19 september 2025 -
Algemeen
Fitter, sterker en soepeler de winter door? Doe dan mee aan de circuittraining bij de Geeuw!
Wat gaan we doen?Circuittraining bij de Geeuw onder begeleiding van onze ervaren trainer Jonathan. De les begint met een warming up. Een serie aan kracht oefeningen volgt. Afgewisseld met mobiliteits- en cardio oefeningen. We sluiten af met een cooling down. De oefeningen zijn een goede aanvulling op d...